이거 진짜 실화야. 나도 처음에 들었을 땐 “에이~ 설마...” 했는데,
직접 해보고 나니까 “아, 이거 진짜 되네?” 싶더라고.
건강보험공단에서 하는 프로그램 중에 걷기 인증하면 보험료를 감면해주는 제도가 있어.
이름도 뭔가 특별한 게 아니라, 그냥 ‘걷기 인증 프로그램’.
전용 앱—나는 ‘워크온’을 썼는데—에 연결하면 하루 30분 이상 걷는 걸 자동으로 기록해줘.
일정 기간 동안 걷기만 잘 해도 지역가입자 기준으로 연간 최대 3만 원까지 보험료 감면이 된다고 하더라니까.
내가 이걸 왜 시작했냐면,
사실 요즘 운동도 부족하고 좀 살도 찌고 그래서 뭐라도 해보자는 마음으로 앱을 깔았거든.
그런데 웬걸, 걷기 좀 했더니 보험료가 깎인다는 문자까지 받았어.
나 이거 보고 좀 놀람...
“인증은 어떻게 하냐고? 그냥 걸어!”
진짜 별거 없어.
그냥 하루 30분 걷고, 앱만 켜두면 끝이야.
공단 연동 앱들은 대부분 자동으로 걸음 수를 인식하니까 복잡하게 뭘 조작할 필요도 없음.
나 같은 경우는 점심 먹고 사무실 근처를 한 바퀴 도는 걸로 걷기 시작했는데, 이게 은근 습관이 되더라고.
처음엔 보험료 감면이 목적이었는데 지금은 오히려 걷는 시간이 힐링 시간이 됐어.
스마트폰만 덜 보고 주변 좀 보면서 걷는 것도 생각보다 꽤 괜찮더라.
“진짜 혜택이 되냐고? 나 진짜 할인받았어”
이건 내가 경험한 거니까 확실히 말할 수 있어.
지역가입자 기준으로는 최대 3만 원까지 감면이고, 실적에 따라 더 받을 수도 있대.
직장가입자도 참여는 가능하지만 감면은 해당 안 되는 걸로 알고 있어.
하지만 건강을 위해서라도 걷는 습관을 만드는 건 좋잖아?
솔직히 하루 30분 투자해서 건강 챙기고, 돈까지 아낄 수 있다?
이건 진짜 안 할 이유가 없음.
“걷기의 건강 효과는 말 안 해도 알지?”
나 요즘 스트레스도 많고,
몸도 좀 무거웠는데 이거 시작하고 나서부터는 몸이 가벼워지는 느낌이 확실히 들었어.
특히 회사에서 하루 종일 앉아서 일하는 나 같은 사람들한테는 필수임.
걷기만으로도 심장 건강, 체중 관리, 심지어 기분 전환까지 된다니까?
게다가 ‘운동할 시간 없다’는 말도 이제는 변명 같음.
출퇴근길에 한 정거장 일찍 내려서 걷기, 점심시간 산책, 저녁에 집 근처 한 바퀴 돌기…
생각보다 방법 많아.
“친구들 반응? 나도 따라 해보겠대”
내가 이거 보험료 할인됐다고 말했더니 친구들도 우르르 앱 깔기 시작했어.
SNS에도 보면 인증 캡처 올라오는 거 많더라.
“그냥 걷기만 했는데 할인됐어요” 이런 후기 보면 나만 그런 게 아니었구나 싶어서 은근 뿌듯했어.
“어떻게 시작하냐고? 앱만 깔아!”
‘워크온’이든, ‘건강보험공단 연계 앱’이든 상관없어.
그냥 앱스토어에서 다운받고, 기본 정보 입력하면 끝이야.
자동으로 걸음 수 기록되고, 매주 리포트도 나오니까 자기 관리용으로도 아주 좋음.
나는 주간 리포트 볼 때마다 “이번 주도 잘 걸었다~” 하고 스스로 칭찬해주고 있어 ㅋㅋ
“이제는 습관이 됐어… 할인은 덤”
처음엔 진짜 할인 받겠다고 시작했는데, 요즘은 안 걸으면 뭔가 찝찝해.
이게 참 신기하지? 걷는 게 일상이 되고 나니까 건강도 챙기고, 기분도 좋고, 덤으로 돈도 아끼고.
요즘처럼 스트레스 많은 시대에 걷기라는 단순한 행동이 내 일상을 조금씩 바꾸고 있어.
“당장 앱 깔고 걸어봐, 진짜 별거 아니니까”
이런 건 누가 대신 해줄 수 있는 것도 아니고,
결국 내가 해야 내 몸도 좋아지고 돈도 아끼는 거야.
시작이 어렵지, 막상 해보면 정말 별거 아님.
앱 설치하고, 하루에 딱 30분만 투자해봐.
걷다가 좋은 공기 마시고, 기분 전환도 되고, 보험료도 할인되고.
진짜 딱 이거 하나만 해도 일상이 바뀌어.
✔️ 여러분도 참여해보셨나요?
걷기 인증으로 혜택 본 경험이 있다면 댓글로 공유해주세요! 😊
직접 사용해보고 매긴 점수예요.
Reviewed by alzzarang
on
5월 27, 2025
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